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LES PROGRAMMES

VOUS SENTIR MIEUX AU QUOTIDIEN

Des programmes vidéos pour vous accompagner chaque jour en mouvement: libérer les tensions, soulager les douleurs, dynamiser le corps, renforcer votre énergie, améliorer vos performances, booster votre système immunitaire, être à l'écoute de votre corps, être détendu et plein d'énergie.

 

DéBUTANTS

Vous n'aimez pas vous étirer?

Un programme gratuit pour vous apprendre à vous étirer et à vous détendre avec des exercices simples et faciles.

challenge

Une journée importante ?

Des exercices courts et efficacepour être prêt et relever les challenges de votre journée avec aisance!

Athlètes

 Sportifs mais pas souple?

 Un programme complet pour améliorer vos performances, gagner en flexibilité tout en conservant agilité et explosivité.

CONNECT

Pas le temps de prendre soin de vous?

Un programme de 7 séances pour vous connecter au quotidien : ancrage, énergie, équilibre, chackras, libération émotionnelle ...

Misty Slopes

S. étudiante

"Anna m’a appris à prendre conscience de mon corps et à poser mon attention sur mes muscles. Elle a été d'une aide précieuse psychologique et spirituelle qui ont permis une certaine évolution de moi même et de ma confiance en moi. Elle sait être une oreille attentive et bienveillante tout en guidant vers l'autonomie de soi."

Jean Philippe, Chef d'entreprise

"On se sent dix fois mieux, on apprends à mieux utiliser son corps, à respirer, à trouver sa posture idéale. On se sent beaucoup plus zen au quotidien, dans le travail et dans la gestion des enjeux importants" 

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